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国庆、中秋小长假,请给Ta们多一点关爱

2017-09-27 16:16 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

即将迎来国庆、中秋8天小长假, 相信很多人跟小编一样心都飞起来了! 放假嘛, 不外乎就是各种吃喝玩乐, 亲朋好友聚在一起也总是离不开吃喝、通宵唱歌 这就是传说中的忙的是嘴,...
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即将迎来国庆、中秋8天小长假,

相信很多人跟小编一样心都飞起来了!

放假嘛,

不外乎就是各种吃喝玩乐,

亲朋好友聚在一起也总是离不开吃喝、通宵唱歌……

这就是传说中的忙的是嘴,累的是牙!

玩是玩嗨了,但你想过你的牙齿吗?

在假期,

很多人的口腔护理措施都会因过节而被打断,

再加上过度的饮食为各种各样的急性口腔疾病发作创造了条件。

于是,

每逢佳节不仅要胖三斤,还要痛七天……

这种感觉真的是扎心了!

为了防止节假日过后各种口腔问题接踵而至

下面这些情况大家一定要重视起来!!

1、口腔溃疡

三五好友聚在一起的时候,抽烟、喝酒、吃宵夜、熬夜、食用刺激性的食物是很常见的,饮食口味过重、作息时间失衡都可导致睡眠质量下降、失眠,有些甚至还会彻夜不眠,这种紧张、疲劳的生活状态很容易“上火”,导致口腔免疫力下降,加上水果蔬菜纤维素摄入不足,很容易招致口腔溃疡。

健康资讯

建议:即使是在假期也不能太放松了,完全就成了“脱缰的野马”,还是要注意劳逸结合,千万别总是熬夜、也不要玩得太疯了,这不仅伤牙、也伤身,还是要注意规律作息,多吃粗纤维的食物,按时刷牙。

2、急性牙周脓肿

如果平时就有牙周病,但是没有及时进行控制治疗的话,在假期的生活不规律会导致整体的免疫下降,这就很容易导致牙周的免疫力下降,稍有不慎就会加重牙周病,引发牙周炎、急性牙周脓肿等问题出现,导致牙周受损严重。

建议:在假期前最好是做个口腔健康检查,牙齿问题要早发现、早治疗,这样不仅可以减轻痛苦,又能扫除隐患,为假期口腔健康做准备,切莫等到节假日发病才意识到问题的严重性。

3、牙酸、牙痛

一到假期,各种聚会增多,也更有时间去寻觅各种美食了,不知不觉中每天平均进食的次数也增多了。但是,如果这时候口腔清洁不及时、不彻底的话,牙齿就会成为细菌滋生的乐园,导致牙齿出现酸软、疼痛,引发牙痛、蛀牙、牙酸的情况出现。

建议:无论假期你要赶赴几个饭局, 都要记得保持良好的口腔护理习惯。饭后能刷牙更好,不方便的话也别忘了漱口和牙线,以防食物残留在口腔内长时间发酵,损害到牙齿,尤其是已经有牙病的患者更要注意。

4、牙隐裂、牙齿损伤

很多人一碰到节假日就不会出去,只要在家宅着,睡个昏天暗地、吃完所有想吃的零食,不用去人挤人,坐在家里吹着空调、开着电视、玩着手机、磕着瓜子坚果这是多么惬意的一件事情呀。但小编不得不提醒大家:这类食品都比较硬不容易入口,食用多了容易造成牙隐裂或者牙齿损伤,尤其是牙齿开瓶盖的行为。

建议:奉劝大家还是不要总是使用过于坚硬的食物,尤其是不要把牙齿当成开瓶器,这些行为都很容易导致牙隐裂、牙齿损伤。一旦发生牙隐裂、牙缺损等问题,应及时就医,不要拖延。

长假归长假,

旅游归旅游,

但返璞归真的生活中,

健康依然是最重要的主题,

好口腔,吃出幸福感,

一定要记得保护好你的牙齿哦!
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