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如何健康护牙?一些小知识一定要知道

2017-09-18 17:12 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

关于牙齿健康,现在很多人都没有意识到它的重要性,觉得一点点的牙齿问题并没有太大的影响,往往很多人都是因为这样的想法而不及时去处理牙齿问题,等到重视的时候问题已经严...
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关于牙齿健康,现在很多人都没有意识到它的重要性,觉得一点点的牙齿问题并没有太大的影响,往往很多人都是因为这样的想法而不及时去处理牙齿问题,等到重视的时候问题已经严重了,遭了很多的罪。

牙齿健康

其实,要想远离牙齿问题,减轻牙齿的负担,平时的保护工作是很重要的,尤其是要记得及时做好一些护牙工作,那么,大家在平时的时候应该如何呵护牙齿健康呢?下面就给大家介绍一些小知识,一起来看看吧:

1、饮食护齿:呵护牙齿,饮食也是很重要的,平时可以适当的多吃些蛋、水果、蔬菜、排骨汤等含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等,经常食用有益坚齿。人体摄取蛋白质不足,易患龋齿病。此外,饮食时要注意保护牙齿,如忌过多食用酸辣食物,以防牙釉受侵蚀而破坏。

2、注意牙周疾病的早期信号:在平时的时候,如果发现牙周不是很健康,出现一些状况的时候,比如出现牙龈出血、牙齿疼痛、牙齿冷热刺激疼痛,要及早引起重视,因为这些都可能是牙齿疾病的症状表现,应尽早到医院诊治。

3、保持口腔清洁:平时的时候一定要做好口腔卫生清洁工作,坚持每天早晚用温水刷牙,临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外,一日三餐后要用清水漱口,漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。应定期去医院除去牙面上的结石,以防止牙周炎的发生。

4、正确咀嚼:呵护牙齿健康,要学会正确的咀嚼方式,一般来说是交替使用两侧牙齿正确的进行咀嚼。如经常使用单侧牙齿咀嚼,则不用一侧缺少生理性刺激,易发生组织的雇用性萎缩,而常咀嚼的一侧负荷过重,易造成牙髓炎,且引起面容不端正,影响美观。

5、定期进行口腔检查:定期的口腔健康检查是非常重要的,不管男女老少,还是孕妇儿童,都要定期的进行口腔健康检查,一般来说,儿童每半年一次,成人每年一次,到专业的口腔专科进行口腔及牙齿健康检查,每半年或一年去医院洗一次牙,及时除掉龈下牙结石。

关于呵护牙齿健康的小知识就简单介绍到这了,大家都了解了吗?关于牙齿健康小知识,大家如果还有疑问,或者还想了解更多详情可咨询深圳远东妇儿科医院口腔科的医生们。

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