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深圳远东妇儿科医院(深圳远东妇产医院) > 口腔科 > 孕产口腔 > 孕期口腔有异味 光靠刷牙就能解决吗?

孕期口腔有异味 光靠刷牙就能解决吗?

2017-03-14 15:02 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

很多人在怀孕后口腔容易有异味产生,其实这是由于激素发生改变,在饮食上又偏酸、甜、辣等刺激的食物,因此在这些因素的综合下口气较重。口腔有异味往往会较为尴尬,孕妈不妨...
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很多人在怀孕后口腔容易有异味产生,其实这是由于激素发生改变,在饮食上又偏酸、甜、辣等刺激的食物,因此在这些因素的综合下口气较重。口腔有异味往往会较为尴尬,孕妈不妨看看小编为大家推荐的妙招,有利于改善口腔异味。

口腔异味形成的原因?

口干舌燥

唾液有冲刷口腔内食物残渣、抑制细菌大量繁殖的功能。怀孕期间,会出现唾液分泌减少的现象,长时间如此,会因为口腔中细菌过度生长而发生口臭。

孕吐害喜

怀孕初期,由于体内孕激素会发生改变,再加上每个人体质的不同,孕妈会在不同程度的味觉及食欲上发生改变,通常会出现恶心、呕吐等,所以,孕妈可能会口腔不佳。

口腔疾病

如果孕妈合并有口腔或牙齿的病变,存在于牙齿与牙龈表面的细菌会释放不好闻得气味,引起口臭。

偏重口味

由于不同地区或不同家庭的饮食习惯的影响,有些人偏爱重口味。怀孕后孕妈味觉的敏感度下降,味蕾通常对酸、甜或较刺激且口味重的食物敏感,因此,有些孕妈妈会偏好气味较重的食物:大蒜、洋葱、辣椒等,可能引起口腔异味。

孕期口腔有异味怎么办?

1、清洁舌苔

如果口腔有异味,刷牙时可以清洁一下舌苔,清除残留在舌头上的食物,有助于消除口腔内的异味,恢复舌头味蕾对味道的正确感觉,以免饮食口味加重。

2、经常漱口

漱口能够去除口腔内的异味,也可以用降火的饮料或茶水、果汁除去口腔中的异味。当然平时生活中也要注意口腔卫生,饭后可以漱口或者刷牙。

3、避免食用辛辣、生冷食物

孕期要应避免食用过于辛辣的食物,以免增加肠胃的负担,加重口中的异味。另外,如果孕妈吃太多过于生冷、不够新鲜的食品,会导致剧烈腹泻,严重时会引发早产。

4、定期检查牙齿

孕妈怀孕前可以进行口腔检查,以免孕期口腔疾病影响正常的妊娠。而在妊娠期间也要定期检查牙齿,在孕中期可以进行一些牙科治疗,以免口内有蛀牙或牙周病。

5、追踪特殊病史

临床上,有很多疾病都会引发味觉改变或口臭,如上呼吸道、喉咙、鼻孔、支气管、肺部发生感染时,而患糖尿病,肝或肾有问题者,口味也会有改变。因此,如果孕妇有特殊疾病史,或发生口气及味觉显著改变时,要及时的检查、治疗。

缓解口腔异味的食疗方法

桂花粥

原料:桂花5克、大米100克、红糖适量。

做法:将桂花、大米放入锅中加水熬制成粥,调入适量红糖。

功效:补脾养胃,清热导滞。

土豆牛油果沙拉

原料:土豆100克、黄瓜50克、玉米粒30克、牛油果、盐适量。

做法:土豆洗净去皮煮熟,玉米粒也煮熟,黄瓜洗净切丁,牛油果去皮去核,捣成泥,加土豆、玉米、黄瓜,各种佐料拌匀即可。

功效:健脾宽中,虚补养生。

苹果红枣核桃汤

原料:苹果2个、红枣5枚、核桃仁100克、枸杞、蜂蜜适量。

做法:苹果洗净去皮去核,红枣洗净。先将核桃仁、红枣加水大火烹煮,水开后转小火煲20分钟,放入切好的苹果,在大火煲开后,在小火煲20分钟,最后放入枸杞在煲10分钟。加入适量蜂蜜。

功效:补气养血,健脾开胃。

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