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深圳远东妇儿科医院(深圳远东妇产医院) > 口腔科 > 牙周疾病 > 伤害牙齿8大习惯 有些人天天在做

伤害牙齿8大习惯 有些人天天在做

2016-07-05 17:04 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

当现代人肆无忌惮地享受多姿多彩的生活时,却不知道,自己的一些微不足道的习惯,已经让自己的健康水平开始下降。下面这8个伤害牙齿的习惯,仔细看,你垦地你做过不少,有些你...
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当现代人肆无忌惮地享受多姿多彩的生活时,却不知道,自己的一些微不足道的习惯,已经让自己的健康水平开始下降。下面这8个伤害牙齿的习惯,仔细看,你垦地你做过不少,有些你现在正在做!赶快摒弃吧!

1、用嘴呼吸

鼻子不通气或锻炼时习惯用嘴呼吸的人,因为损失的唾液多,导致口腔清洁能力受损,牙齿得不到应有的清洁,就容易产生蛀牙、牙周病等常见牙齿疾病。

2、咬指甲

啃指甲一般是儿童喜欢做的事,处于牙齿发育阶段的儿童,如果养成这个习惯,将导致牙齿存在不同程度的畸形,影响牙齿美观,使上颔牙外突。

3、常喝瓶装水

瓶装水是不含氟或含氟量非常少的,而我们的牙齿需要一定的氟来帮助坚固稳定,所以如果从小就只喝瓶装水的儿童,牙齿将比其他人更加脆弱,更加变容易发生蛀牙。

4、横着刷牙

牙缝是竖的,你横着刷有用吗?细菌、食物残渣一般躲藏在牙缝处,所以刷牙的时候不止要注意表面清洁,而且需要横竖刷结合,才能将污垢真正去除。

5、不用吸管喝饮料

使用吸管喝饮料能降低牙齿与饮料的接触,减少发生牙齿被饮料龋坏的几率。当然,能不喝饮料或少喝饮料则更好。

6、嚼冰块

夏季为了清爽,有些人喜欢嚼冰块,却不知道你爽了,牙齿却不爽。嚼冰块解暑会导致牙齿疼痛、断裂,严重者甚至难以修复。喜欢用冰块解暑的人,不妨做成刨冰,对牙齿伤害较小。

7、泡游泳池

游泳池大多很有大量的氯,长期泡在其中牙齿会受到氯气伤害,相比之下,海水反而有杀菌的作用。

8、晚上吃东西

夜间人体唾液分泌会减少,口腔中的污垢难以被清刷,因此牙医经常说晚上不要吃东西,这是为了防止食物残渣在口腔中发酵分解,产生有害物质而得不到及时清除,危害口腔健康。

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相关标签 牙齿保健远东口腔科口腔疾病

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