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深圳远东妇儿科医院(深圳远东妇产医院) > 口腔科 > 牙周疾病 > 牙龈炎 > 常患牙龈炎 应该怎么预防?

常患牙龈炎 应该怎么预防?

2016-05-31 17:06 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

牙龈炎是非常常见的一种口腔疾病,不管是常坐办公室的白领,还是室外工作的人群,都可能经常受到牙龈炎的困扰。牙龈炎的产生主要是因为牙垢、牙石长期刺激牙龈所致,而且早期...
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牙龈炎是非常常见的一种口腔疾病,不管是常坐办公室的白领,还是室外工作的人群,都可能经常受到牙龈炎的困扰。牙龈炎的产生主要是因为牙垢、牙石长期刺激牙龈所致,而且早期难以发现。如此难缠的口腔疾病,应该怎么预防呢?

1、保持口腔卫生。

早晚刷牙,饭后漱口日常重要环节。保持口腔良好的卫生环境,可以减少牙石的积聚和细菌的繁殖。再搭配合理的刷牙方法,可减少牙垢和牙石。正确的刷牙方法是:应顺着牙齿长轴方向,上牙向下刷,下牙往上刷,每个牙面都要刷到,这样刷牙不仅能把牙刷干净而且对牙龈起到按摩作用,促进牙龈的血液循环。

2、科学的作息制度。

针对不同的季节,能制订不同的作息制度。多漱口,勤刷牙,克服用口呼吸的不良习惯,养成清晨排便习惯。此外,进餐要规律,细嚼慢咽,多食蔬菜,如胡萝卜、菠菜、木耳。适量进食水果,如山楂、苹果。

3、牙膏相辅。

如果已经出现牙龈出血、红肿等症状,可以在注意饮食、卫生和作息的基础上,搭配药用牙膏。治疗牙龈炎,更好的办法是去除牙结石,即口腔洁治,同时注意磨光牙面,防止菌斑、牙石的再沉积。

4、自我诊断。

牙龈炎可通过自我检测诊断,比较简单的方法是观察牙龈的色泽、质地以及有无出血表现。正常的牙龈是粉红色的,发炎的牙龈是深红色或暗红色的,而且质地柔软、无弹性,触碰容易出血,可伴随疼痛。

5、加强身体锻炼。

不管在任何时候,强壮的身体都是疾病的克星,加强身体锻炼,劳逸结合,使体质健壮,自身免疫功能提升,对抗牙龈炎也有更多的底气。

远东医院口腔科,主要诊疗项目包括种植修复、正畸修复、美容修复、导乐儿牙、口腔科治疗保健等,集预防、治疗、保健、美容四位于一体,为患者口腔健康保驾护航,欢迎您随时咨询预约哦!

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