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深圳远东妇产医院 > 口腔科 > 牙齿美白 > 有什么办法可以让牙齿白一点?

有什么办法可以让牙齿白一点?

2017-07-12 17:10 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

看到明星们那一口整齐白皙的牙齿,再看看自己不整齐又黄的牙齿,真的发现与明星大咖的差距真的不是一星半点呀!哪怕你的五官再精致、身材再妖娆,但是如果你一开口就是一口大黄...
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看到明星们那一口整齐白皙的牙齿,再看看自己不整齐又黄的牙齿,真的发现与明星大咖的差距真的不是一星半点呀!哪怕你的五官再精致、身材再妖娆,但是如果你一开口就是一口大黄牙,你觉得别人还会觉得你是美女、帅哥吗?

牙齿美白

相信都不会了!虽然说这是个看颜值的社会,但是对牙齿的要求也是很高的,不仅要笑得自然,更要笑得自信、笑得强大,那自然就必须拥有一口整齐的白牙了。可,到底有没有办法可以让牙齿白一点呢?除了专业的美白方式之外,在饮食方面也可以:

1、多喝水:适量喝水能让牙龈保持湿润,刺激分泌唾液,尤其是吃完东西后喝水可以带走残留口中的食物残渣,减少牙菌斑的生成,自然就可以白一些了。

2、薄荷:薄荷叶里含有单帖烯类化合物,可经由血液循环到达肺部,在呼吸时感觉气味清新。不仅可以清新空气,还能有效的起到美白牙齿的作用,可以使用一些。

3、无糖口香糖:在吃完饭后嚼一嚼口香糖,是那种无糖的,不仅可以增加唾液分泌量来中和口腔内的酸性,还可以带走口腔中的食物残渣,对于清洁口腔、预防主要都是比较好的,减少牙菌斑的形成。

4、乳酪:乳酪当中所含的钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值,避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙,经常食用还能增加齿面钙质,有助于强化及重建珐琅质,使牙齿更为坚固。

5、芹菜:芹菜当中所含的纤维粗可以清理牙齿上的部分食物残渣,也可以刺激唾液分泌、平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果,在一定程度上也是可以美白牙齿的。

6、绿茶:绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果,而茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌,同时可除去难闻口气,也是可以使牙齿保持白皙的,平时可以喝些。

7、富含维C的水果:维生素C是维护牙龈健康的重要营养素,严重缺乏的人牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。而富含维生素C的食物可以提高口腔的能力,还可以起到一定的美白牙齿的作用。

以上这些食物对于美白牙齿都是有一定的功效的,想让牙齿变白的可以试试。但是,对于那种问题比较严重的,还是建议到医院做专业的美白,然后在医生的指导下使用以上方法来增强效果,这些都是比较好的。关于牙齿美白,更多详情可咨询:

牙齿美白

如何防止牙齿变黄?试试这些吧

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