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吃这三种食物可美白牙齿

2013-03-05 16:27 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

吃这三种食物可美白牙齿 。牙齿美白是不仅让人们给人们一个好印象,更是你展现迷人微笑的制胜法宝。想要知道吃什么可以让牙齿变白吗?现在就来一起了解下吧! 芹菜能美白牙齿 当...
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吃这三种食物可美白牙齿。牙齿美白是不仅让人们给人们一个好印象,更是你展现迷人微笑的制胜法宝。想要知道吃什么可以让牙齿变白吗?现在就来一起了解下吧!

芹菜能美白牙齿

当你大口嚼着芹菜时,它正帮你的牙齿进行一次大扫除,让你减少蛀牙的机会。因为,“这些纤维粗的食物就像扫把,可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣,”牙科医生解释说。 另一方面,当你愈是费劲咀嚼,就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。因此,美白牙齿的食物有芹菜。

芭乐能美白牙齿

想让自己的牙龈常保健康,啃一颗芭乐是另一个好方法。 芭乐是很好的美白牙齿的食物,芭乐的热量低,很多人节食的时候拿它来增加饱足感,而它的维生素C含量又高居水果之冠。

维生素C是维护牙龈健康的重要营养素,严重缺乏的人牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

无糖口香糖也能美白牙齿

美白牙齿的食物还有无糖口香糖。嚼食无糖口香糖可以增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,进一步预防蛀牙。

研究发现,嚼食添加“木糖醇”(xylitol)的无糖口香糖之后,对抑制造成龋齿的细菌,效果明显。薄荷是不错的美白牙齿的食物 薄荷的淡淡清香有助于提神醒脑,同时也能减少“坏口气”. 薄荷叶里含有一种单帖烯类的化合物,对于美白牙齿效果很好。可以经由血液循环到达肺部,让你在呼吸时感觉气味清新。

用薄荷叶自制漱口水,可缓解牙龈发炎、肿胀的不适感。国外研究也发现,使用这一类药草漱口水可以减少口腔内的细菌滋生。

如果您想了解更多关于【吃这三种食物可美白牙齿】的信息,可拨打24小时热线电话 0755-88808888、400-6996669,或直接在线咨询深圳远东妇儿科医院口腔医生。》》口腔科医生免费在线咨询

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