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深圳远东妇产医院 > 口腔科 > 儿童齿科 > 吃糖不长虫牙的秘密就在这

吃糖不长虫牙的秘密就在这

2018-05-21 10:48 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

家有爱吃糖果的小吃货怎么办? 父母担心会长虫牙 千方百计不让孩子吃糖 可是很难让孩子远离糖的诱惑 那么,如何帮助爱吃零食、糖果的小宝宝不长虫牙呢?看完这篇文章,你就有答案...
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家有爱吃糖果的小吃货怎么办?

父母担心会长虫牙

千方百计不让孩子吃糖

可是很难让孩子远离糖的诱惑

那么,如何帮助爱吃零食、糖果的小宝宝不长虫牙呢?看完这篇文章,你就有答案了。

妈妈不懂我的心,为什么孩子爱吃糖?

小朋友的舌头上有2万个味蕾

而成人只有九千个左右

而小朋友感受甜食的味蕾最发达

它们经常处于兴奋的状态

一遇到糖就会激发所有的活力

所以,爱吃糖是孩子的天性,想要扼杀孩子的天性很难,但是家长可以帮助孩子学会预防虫牙的方法,这样就可以有效预防蛀牙了。

预防虫牙,妈妈可以这么做

告诉孩子吃糖过多会给牙齿带来的影响,可以给孩子看绘本、讲故事、看视频的方式告诉孩子爱牙护牙的方法。

Get1:糖与虫牙,有什么关系?

家长对糖果、甜食会引起虫牙已早有认识,其实糖本身并不会引起龋齿,也不是说吃一次糖就会引起龋齿。而是含糖食物粘在牙齿表面,其中的细菌产生乳酸,久而久之使牙齿表面脱钙而致龋。

所以龋齿的形成与吃糖的量、频率、方式密切相关。

Get2:不长虫牙的秘诀

有口腔医生表示:“其实,只要方法得当,孩子吃糖也不会发生龋齿”。研究发现,吃糖频率和龋齿的发生有密切的关系。尤其是儿童睡前吃甜食会显著增加龋齿的严重程度。

可以这样做:

1. 减少两餐间添加甜食,避免睡前吃甜食。

2. 吃糖时间要控制,每天吃糖的量和次数要把握好,避免一天到晚吃甜食,一次吃糖时间最好控制在20分钟内。

3. 避免一直含着糖睡觉和玩耍。

4. 吃甜食、糖类总量控制以不影响孩子进餐量为准。

5. 养成好的护牙习惯,每天早晚刷牙,吃完甜食以及饮料后,要喝水或漱口,减少糖在牙齿上的停留时间,是可以预防龋齿的。

划重点:孩子刷牙,家长长期陪伴

孩子从长牙起,就要注意口腔保健了。从孩子能独立刷牙起,家长要陪伴孩子刷牙,每天如此,直到孩子形成自觉刷牙的习惯,这个过程可能需要两三年,所以家长的努力很重要。

Get3:哪些食物含糖量高?妈妈要知道

我们所说的糖指的是水果糖吗?不完全是。

由于各种糖的分子量和化学结构不同,产生酸的能力也不同。而各种碳水化合物中,蔗糖致龋的能力最强。

含糖量高的食品还有:甜点、黏食和淀粉类食品。

而水果也含有糖分,但是糖的浓度低,而且有丰富的粗纤维,能起到清洁牙齿的作用,对牙齿的伤害较小。但是值得注意,果汁、含糖饮料的致龋性较高。所以建议孩子的牙齿足以嚼烂水果后,就尽量吃水果,而不是喝果汁。

远东妇儿科医院口腔科

Get4:医学方法预防虫牙

如果孩子日常的刷牙习惯并不好,或者还没有养成,可以通过涂氟以及窝沟封闭来保护牙齿,预防蛀牙。

1. 涂氟防蛀——给牙齿穿上保护衣

涂氟是目前国际上使用广泛的儿童预防蛀牙的方式。

涂氟适合多大的孩子?

适合2.5~12岁的孩子。

2.窝沟封闭——牙齿的安全帽

窝沟封闭是指不损伤牙体组织,将封闭材料涂布于牙冠咬合面、颊舌面的点隙裂沟,阻止致龋菌及酸性代谢物对牙体的侵蚀,达到预防窝沟龋发生的一种有效方法。

窝沟封闭适合多大的孩子?

牙齿完全萌出的孩子,窝沟深,且未龋坏的牙齿,一般萌出后4年内进行。

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