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睡前不刷牙竟能引起肺炎 4大危害你不可不知

2018-05-16 11:22 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

66岁的余大妈最近老是咳嗽、打喷嚏,还伴有流泪和鼻塞,感到浑身乏力、身体发热。她以为是感冒了,到医院一检查,结果是患上了肺炎!医生指出,余大妈的肺炎是因为睡觉前经常不...
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66岁的余大妈最近老是咳嗽、打喷嚏,还伴有流泪和鼻塞,感到浑身乏力、身体发热。她以为是感冒了,到医院一检查,结果是患上了肺炎!医生指出,余大妈的肺炎是因为睡觉前经常不刷牙、口腔不清洁而引起的。

社会越来越进步,可很多人却变得越来越懒。比如“饭后要漱口,早晚要刷牙”的护齿黄金法则,许多人都知道,但常常只停留在嘴上,每天一到睡前就懒癌发作,牙也不刷就睡了,理由一大堆:“时间太晚了”,“今天太累了”,“少刷一天也没事”……

孰不知,睡前不刷牙对身体的危害很多,不仅会引起牙周病、龋病等口腔疾病,还会引起其他全身疾病。危害不仅止于此,睡觉前不刷牙所引起的口腔不洁还是感冒、肺炎、心脏病等疾病的诱因。

远东妇儿科医院口腔科

睡觉前不刷牙的4大危害

1、牙周病、龋病

人在睡眠的过程中,作为杀灭细菌中坚力量的唾液,分泌量会大大减少。偶尔一次的不刷牙,可能就会让口腔细菌乘虚而入,大大增加了患龋病和牙周病的风险。而长期的晚间不刷牙,会导致口腔内微生物超标,容易导致牙痛、口臭等症状。

2、肺炎

因口腔问题而感染肺部疾病,这听起来或许不可思议。但其实这种现象常发生于65岁的老人和卧病在床的慢性病人身上。口腔滋生的细菌随着唾液和食物残渣进入人体内,而老人咳嗽的反射能力较低,病菌会在肺部滞留两到三天,从而导致吸入性肺炎,甚至肺脓疡、肺积水,严重的还会引起并发败血症。

3、心脏病

有研究发现,从来不刷牙或很少刷牙与每天刷两次相比,患心脏病的几率竟高达70%。牙菌斑堆积会导致牙龈炎,从而使机体的免疫机制做出反应,表现为白细胞增多,而这是诱发心脏病的主要因素之一。

4、容易口臭

如果经常清晨起床后,口气不清新、有异味,可能的原因有3个,除了消化不良、前天晚上进食过多或太晚外,还有一个与刷牙有关:晚上不刷牙,没有仔细刷牙,或者刷牙后再次进食。经常这样做的结果是出现长期性口臭。

看完了睡觉不刷牙的危害,大家还敢犯“懒癌”吗?晚间刷牙固然重要,学会正确的刷牙方法更重要。

正确的刷牙步骤

第一步:先刷牙齿外侧面,将牙刷刷毛与牙齿表面成45°角斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处,轻轻地做小圆弧状来回刷,上排的牙齿从牙龈处往下轻刷,下排的牙齿从牙龈处往上轻刷。

第二步:再刷咬合面,牙刷平握,用适中力度来回刷牙齿的咬合面。

第三步:然后刷内侧面,竖起牙刷,利用牙刷的前端轻柔地上下清洁牙齿内表面。

第四步:在刷牙之后,轻刷舌头表面,从内向外去除食物残渣及细菌,可以保持口气清新。

睡前刷牙比早晨刷牙更重要,不仅可清除口腔积物,并且有利于保护牙齿,有助于安稳入睡,还能预防各种全身疾病。

为了身体的健康,下面这几句一定要用心实践呦!

饭后切记要漱口,早晚刷牙忒重要;

正确刷牙掌握好,定期检查莫忘了;

牙齿问题早治疗,身体健康幸福长!


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