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深圳远东妇产医院 > 口腔科 > 新闻动态 > 现在起这么做 80岁也不会"老掉牙"

现在起这么做 80岁也不会"老掉牙"

2018-06-14 15:21 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

当你老了 头发白了 牙齿掉了 ...... 很多人觉得,人老了,牙齿掉了很正常,有的老人,牙齿早早下岗,嘴里只剩下几颗牙齿。年龄大了虽然不这么在乎美观了,但是牙齿缺失给健康带来...
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当你老了

头发白了

牙齿掉了

......

很多人觉得,人老了,牙齿掉了很正常,有的老人,牙齿早早“下岗”,嘴里只剩下几颗牙齿。年龄大了虽然不这么在乎美观了,但是牙齿缺失给健康带来的问题不容忽视。

牙齿少1颗,竟能带来这么多问题!

1. 牙齿少1颗,患糖尿病风险增加

据瑞典哥德堡大学的科学家研究发现,牙齿每少一颗,促使发炎反应和血管硬化的有害酵素含量就会增加。牙齿少还会导致“坏”的胆固醇、血糖、血压增高,腰围增大。

2. 牙齿少1颗,殃及邻牙健康

牙齿少了1颗后,邻居也开始蠢蠢欲“动”了,邻牙开始往缺牙的位置倾斜,对面的牙也会长下来,整个口腔都开始不守规矩了,导致吃饭漏食、食物嵌塞,蛀牙,从而更多牙齿开始损坏脱落。

3. 牙齿少几颗,肠胃功能变差

由于牙齿缺失,咀嚼功能就会下降,唾液分泌也会减少,胃肠蠕动变慢,没有嚼碎的食物进入肠道,胃肠系统负担随之加重,影响人体对营养的吸收,营养吸收变差,身体素质也随之变差。

那么,人老了,

就一定要接受“老掉牙”的现状吗?

其实,人老,牙齿不一定会老

虽然随着年龄的增大,人的身体会有所退化,牙齿松动脱落只是一个缓慢的变化。如果牙齿保护的好,70多岁甚至80岁,牙齿依然可以很稳固,吃肉、啃骨头不成问题。

那么,如何预防“老掉牙”呢?

其实,更多在于你以前的表现。

首先,我们来了解为什么会“老掉牙”?

1、牙周病

牙周病随着年龄增长而加重,如果不积极治疗,积累到一定程度,就会导致牙齿松动脱落。

而牙周病的元凶是牙菌斑、牙结石、咬合创伤、食物嵌塞、糖尿病等。

2、骨质疏松

随着年龄的增长,尤其是女性,经历了孕期、哺乳期、更年期,钙的流失很大,如果没有及时补充导致骨质疏松,也会导致牙齿的上颌骨、下颌骨的结构状态改变而松动脱落。

3、牙龈萎缩

随着年龄的增长,机体的老化,牙龈也会逐年萎缩,牙龈的营养缺失,也容易导致牙周病的发生。

如今提倡“预防医学”

牙齿要陪伴我们一辈子

而牙齿的损伤是不可逆的

所以,不要等到牙齿出了问题才开始保养

要像呵护身体其他部位一样注重牙齿健康。

那么说重点:如何预防老掉牙?

1、刷对牙

刷牙的目的就是去除食物残渣,去除牙菌斑,虽然我们每天都在刷牙,可是还是会有牙结石、牙龈出血、牙周炎,这是因为没刷对牙!

2、竖向刷或小范围震颤刷

你每天刷牙是不是像锯木头一样直来直往?正确的刷牙方式应该是竖着刷或者小范围震颤刷。而且尽量选择小刷头,刷毛软的牙刷,这样才能清洁到位,又不会伤到牙龈。

3、面面俱到

上下、左右,尤其是里面的大牙,每个面都要刷到,这样才能有效清除牙齿表面附着的细菌,减少龋齿、牙周炎、牙结石、牙齿松动等问题。

4. 饮食均衡,补充钙

补钙应该从孩子就开始了,不偏食挑食,营养均衡,加强骨骼营养和锻炼。除了牛奶,海带、绿色蔬菜、豆类、虾类等含钙量也很高。孕期、哺乳期、更年期女性也应多补钙,预防骨质疏松。

5.运动+晒太阳

运动能使全身和骨骼的血液循环加快,促进新陈代谢。因此每天保证一定的户外运动,有利于钙的吸收。

除了以上这些,定期检查牙齿,定期洗牙和及时治疗口腔疾病,也是可以将牙齿疾病早早打住,不再往更严重的方向发展,从而减少“老掉牙”的情况。

所以,爱护牙齿,从现在做起!

牙齿有问题怎办?及时看医生

远东妇儿科医院为深港妇女儿童提供免费的口腔检查服务,

微信回复“口腔检查+姓名+电话”即可预约。

另外,针对2.5~12岁儿童提供免费涂氟防蛀,

微信回复“免费涂氟+姓名+电话”即可预约。

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