登陆/ 注册/ 忘记密码 微商城 问吧 视频 English 手机站
新浪微博 腾讯微博 微信 手机客户端
分享
深圳远东妇产医院 > 口腔科 > 新闻动态 > 这10种食物虽好吃,但容易让牙齿变色……

这10种食物虽好吃,但容易让牙齿变色……

2017-05-12 17:02 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

有这样的说法:饭后一个烟,快活似神仙!其实这是很不健康的行为,毕竟抽烟对牙齿的损伤是比较大的,而且很容易让牙齿变色,除此之外,还有很多的因素都可导致牙齿变色,比如:...
图片正在加载中,请稍等片刻.... 图片正在加载中,请稍等片刻.... 图片正在加载中,请稍等片刻....

大多数人醒来的第一件事是睁开眼、刷手机,

那么,吃完东西后的第一件事呢?

抽烟?喝水?剔牙?刷牙?
新闻动态

有这样的说法:饭后一个烟,快活似神仙!其实这是很不健康的行为,毕竟抽烟对牙齿的损伤是比较大的,而且很容易让牙齿变色,除此之外,还有很多的因素都可导致牙齿变色,比如:

>>>红酒

红酒是很好的东西,有研究显示红酒可缓解炎症,有牙龈疾病的饮用后可以适当的缓解。但是,红酒中天然含有丹宁,花色素苷和酸都会使饮用者的舌头和牙齿着色,尤其是颜色深红的红酒更容易让牙齿着色。

>>>咖啡和茶

无论你爱的是卡布奇诺、拿铁,还是茶,你喝得越多、越勤快,牙齿变色的机率会越大,因为咖啡和茶当中所含的色素很容易改变牙齿的面貌。

>>>浆果

浆果不仅营养价值高,而且汁水也是很多的,但是浆果当中所含的浓厚的颜料会在人的牙釉质上留下一层薄薄的渍,不及时清洗干净的话容易导致牙齿变色。

>>>糖萝卜

糖萝卜也就是甜菜根,当中所含的汁水不小心洒落在衣服上的时候很难清洗干净,不仅如此,残留在牙齿上的话也会在牙齿上留下色渍,导致牙齿变色。

>>>饼干

谁能想到饼干也是可以让牙齿变色的呢?其实不难理解,因为大多数饼干都是由精制碳水化合物制成的,进入体内后会变成糖,口腔的环境很容易,从而成为牙齿染色的细菌的温床。

>>>香醋

香醋的颜色是比较深的,而且充满酸性物质,不仅对牙齿的里面损伤比较大,而且对牙齿外面的损伤也是比较大的,由于颜色比较深,容易使得牙齿着色。

>>>腌酸菜

腌酸菜、腌小黄瓜等,虽然吃起来有种怡人的酸爽,但是这种酸对牙齿的损伤也是比较大的,会侵蚀牙釉质而致使其脱钙,这就导致牙齿表面受损,从而很容易导致牙齿变色。

>>>番茄酱

很多人都喜欢番茄,酸酸甜甜的,很开胃。但是,像番茄酱色泽鲜艳、酸性比较高的食物,对牙釉质的刺激和损伤也是比较大的,容易侵蚀牙釉质、导致牙齿变色。

>>>碳酸饮料

顾名思义,碳酸饮料中所含的酸是很丰富的,含有高浓度酸性物质的碳酸饮料的损害更是大,那些添加了香料等调味剂的碳酸饮料就更不用说了,不仅容易损伤牙釉质,而且容易使牙齿变色。

所以,在吃上面这10种食物的时候一定要掌握正确的方法,为了让牙齿依然健康、白皙,不仅要多喝水,吃完更是有一个动作不能忽略了,那就是刷牙!

是不是吃完就要立马刷牙呢?

大多数人认为饭后马上刷牙会更利于牙齿的保护,其实并不是这样!因为牙齿的表面覆盖着一层珐琅质,它会保护牙齿不受酸的侵蚀,使牙齿更坚固。在刚吃完饭后,牙齿上的珐琅质会被食物磨去一些,口腔中也可能残留着一些酸味物质,如果马上刷牙,很容易将牙齿上的珐琅质给刷掉,进一步对牙齿造成损伤。

所以,不建议马上刷牙,但可以用清水漱口去掉食物残渣,或者用茶水漱口去除异味。如果是进食了腐蚀性、酸性比较强的,则要记得饭后先漱口,休息一会之后再刷牙。

是不是刷牙越勤快越好呢?

并不是的,刷牙是为了保持口腔的卫生和健康,在于刷牙的效果,而不是在于刷牙的次数,并不是刷得越多越好。保护牙齿,这三步很重要:

1)进餐后使用牙线,利用牙线来清洁牙缝和牙齿侧壁,剔除牙缝中残留的食物残渣,维持口腔卫生,减少细菌的滋生。但是,年龄比较小的孩子不建议用牙线。

2)进食完后不能立马刷牙,但是可以用水漱口,这可以尽可能的清除掉存留在牙齿的小窝小沟、牙间隙、唇颊沟等处的食物残渣,可用清水,也可以喝些茶水。

3)坚持每天早晚都要刷牙,条件允许的可以早中晚都刷一次,而且刷牙的时候要把牙齿的六区十六面都仔细刷到,刷牙的时间要足够,姿势更要正确。

正确的刷牙姿势是:

刷牙的方法:“3-3-3刷牙法”,即每天刷牙3次、在饭后3分钟以内刷牙、每次刷牙3分钟。

刷牙的基本原则:“面面俱到”,无论是牙齿的外面、里面,还是咬合面,都要考虑到、刷到,这个工作量不算小。

刷牙的时间:一把牙刷在同一时间里只能刷到2~3颗牙齿,因此每次刷牙3分钟才能保证所有牙齿都刷干净,而且刷牙最好在饭后3分钟内进行,可以减少细菌在牙齿表面的沉积,防止龋齿。

新闻动态
新闻动态

美颜、修图……拍照时你竟还在做这些事?Out了……

【导读】额!这张照片不好看, 笑得太差劲了, 你看,牙齿本来就不整齐,还露出来了! 赶紧用个贴纸遮住,用ps修 这就是典型的照骗呀! 现实和照片...

相关标签 口腔科专家

浏览本篇文章的网友

18%

在线医师坐诊,
快速悉知病情!

咨询在线医生
30%

直接网上挂号,
无需排队预约医生!

在线预约医生
15%

QQ在线咨询,
疑难问题轻松解答!

QQ咨询

转载请注明出处

44 分享到:
更多

  • 周红 口腔科主任

    口腔科主任,外科正牙美容术学科带头人、无托槽隐形矫治授权医师、口腔修复特色治疗专家、水激光...[详情]

    预约咨询
  • 冯际才 副主任医师

    资深口腔全科综合治疗专家、3M微创牙齿美容技术倡导者、韩国OSSTEM种植认证/修复医师、瑞典Nobel种植...[详情]

    预约咨询
  • 高伟 副主任医师

    高伟教授, 特聘正牙美容专家、微创口腔颌面整形技术倡导者、牙槽骨前突手术治疗新技术研究先行...[详情]

    预约咨询

淘宝旗舰店

医院地图

地址:深圳市罗湖区深南东路2097号
电话:0755-88808888 点击查看详细路线

下载iPhone客户端 下载Android客户端