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洗牙后多久可以吃东西?该怎么吃?

2019-05-23 17:41 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

现在的人们口腔保健意识越来越强,懂得定时洗牙的重要性,可是关于洗牙的很多问题还了解得不够深入。许多人以为洗牙之后就可以放肆大吃特吃,但其实洗牙后的维护也是保护口腔...
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现在的人们口腔保健意识越来越强,懂得定时洗牙的重要性,可是关于洗牙的很多问题还了解得不够深入。许多人以为洗牙之后就可以放肆大吃特吃,但其实洗牙后的维护也是保护口腔的关键,那么洗牙后多久可以吃东西呢?该怎么吃?接下来一起了解一下~

洗牙后多久可以吃东西?

通常洗牙后就能正常饮食,因为洗牙对牙齿功能没有影响。在洗牙后,建议食用一些稀食,而且,不要食用过硬或过冷过热、过辣的食物,因为这些食物还是会刺激到刚洗完的牙齿。

洗牙后该怎么吃?

少吃过硬的食物

洗完牙后,牙齿在短时间内会处于较敏感的状态,这时要尽量避免吃过硬的食物,否则可能会导致牙齿破裂;而食用一些刺激性的食物,则可能导致牙齿过敏。

少吃刺激性强的食物

洗牙后少吃刺激性强的食物,减少对口腔里的伤害,另外在洗牙的时候,大家需要到正规的医院里进行,这样才能更好地保护自己的牙齿。

少喝碳酸饮料

酸性物质会腐蚀牙齿,因此应该尽量少喝碳酸饮料,如果喝了碳酸饮料,建议喝完之后用漱口水漱口,半小时后再刷牙。因为喝完碳酸饮料后牙釉质软化,刷牙容易损伤牙齿。

少吃甜食

甜食碳酸化合物含有碳水化合物,细菌可以通过细菌酶的作用,代谢分解碳水化合物,然后产生酸性产物,这些酸性物质会使牙齿脱矿,逐渐发生缺损成洞,形成龋齿,对牙齿造成损伤。

少喝咖啡和茶

咖啡和茶等着色饮料中,都含有一种叫鞣酸或者单宁酸的物质,如果长期作用在牙齿上,单宁酸就会渗透到牙齿的内部,造成牙齿的着色。

少抽烟

抽烟牙齿也会变黄,因为烟草容易让牙齿色素沉积,导致外源性色素着色,此外,老烟枪们是牙周炎的高发人群,很多都有口臭以及口腔溃疡的问题。

重视牙齿健康,做到正确的刷牙,定期洗牙,接受牙医的口腔卫生指导和牙周维护治疗,让好牙口伴随我们一生。

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