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920爱牙日 每个人都要学会这些爱牙知识

2018-09-20 17:08 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

2018年9月20日是第30个爱牙日,远东妇儿科医院口腔科医生借此特殊的日子,给您分享一些口腔知识,日常生活中都能用的到,每个人都要学哦。 对于大多数孩子来说,预防蛀牙是很重要...
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2018年9月20日是第30个爱牙日,远东妇儿科医院口腔科医生借此特殊的日子,给您分享一些口腔知识,日常生活中都能用的到,每个人都要学哦。

对于大多数孩子来说,预防蛀牙是很重要的。而成年人则需要改善一下牙齿的卫生。

牙齿是由活组织层构成,外部有坚硬的牙釉质。这种牙釉质是由矿物质组成的,这些矿物质可以被细菌通过酸损坏,导致蛀牙和其他牙齿问题。

保持良好的牙齿卫生

1. 定期洁牙

如果你没有特别的牙齿问题,比如说牙髓炎,您则应该每年至少看2次牙医。牙科医生会检查你的牙齿的情况,并且要给你的牙齿做清洁。

尤其是牙刷刷不到的地方,进行食物残渣的清洗,牙垢、牙菌斑的清洁,以及牙结石的清除。如果你患有牙周炎或者牙龈炎,还要更多次的看医生,医生给牙齿上药。

2. 正确刷牙

拿一把带有柔软刷毛的牙刷,将它放在牙龈上,呈45度角。先刷牙齿的外面,再刷牙齿的内面,以及大牙的横切面。使用轻柔的压力将每个表面刷10次。

刷牙面面俱到,保持刷牙3分钟,将牙膏泡沫停留在牙齿上,会使矿物质被牙齿吸收,特别是使用含量超过1200ppm的含氟牙膏。

3.每天用牙线

使用大约18英寸的牙线,并用一只手的中指缠绕大部分的牙线,其余围绕另一只手的中指。用拇指和食指紧紧握住牙线。在每颗牙齿之间引导牙线,轻轻地前后和左右移动。在松开牙线并移动到下一个牙齿之前,务必擦拭每个牙齿的两侧。

或者,您可以使用“水镐”。如果你不喜欢使用牙线,正在做牙齿矫正,刷牙不方便,可以考虑使用“水镐”。用1:1的漱口水和水溶液填充,以增加抗菌保护。

4.使用漱口水冲洗

如果你患有牙周炎,牙医会建议你每天使用漱口水。如果炎症比较重,可能还需要口服抗生素。

5.用草药按摩牙龈

天然抗炎药草可以减少牙龈炎症。尝试用其中一种轻轻按摩牙龈,让牙龈更健康。

姜黄:抗炎,抗氧化,抗生素。

芦荟:抗炎,对牙龈炎或牙周炎患者有益。

薄荷油:抗生素,抗炎,口气清新剂。

牛至油:抗生素,免疫增强剂。

海盐:防止细菌生长,并收紧牙齿周围的牙龈。

如果您有任何口腔问题,可以咨询远东口腔科医生。

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