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口腔溃疡怎么办?熬夜等行为容易导致口腔溃疡

2018-09-18 17:28 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

熬夜聚会、加班已经成为大都市人们的一种生活方式,似乎这是一种现代时髦的生活方式,但是很多人却不知道,一些不良生活习惯会导致身体的亚健康,以及各个零件出问题。...
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熬夜聚会、加班已经成为大都市人们的一种生活方式,似乎这是一种现代时髦的生活方式,但是很多人却不知道,一些不良生活习惯会导致身体的亚健康,以及各个零件出问题。以下几种情况,就是引发口腔溃疡的导火索。

1.精神紧张压力大,焦虑

当人长期处理工作压力大,精神紧张焦虑,机体会出现抵抗力下降的情况,容易引起口腔溃疡。

2.三餐不规律

饮食中含有丰富的维生素,如果经常饮食不规律,而且营养不均衡,容易出现维生素B2、B6、B12等B族维生素的缺乏,维生素B有保护黏膜、预防改善口腔炎症的作用,B族维生素摄取不足就容易口腔溃疡,建议荤素搭配、均衡饮食。

3.经常喝酒

喝酒会消耗大量的B族维生素,增加口腔溃疡的发生。

4.经常熬夜

经常熬夜通宵,容易造成睡眠不足,过度疲劳,抵抗力下降,产生口腔溃疡,口臭等问题。

5.刷牙太用力

刷牙过于用力,就会伤及舌头、口腔黏膜,太用力刷牙被刷毛刮破的地方,就会容易长口腔溃疡。

6.女性月经前

女性在月经前,因为体内激素的变化,免疫力下降,容易有口腔溃疡。

7.患有糖尿病

糖尿病人常会感觉到口干舌燥,有部分糖尿病人会出现口腔溃疡反复发作。糖尿病人排出的水分较多,有些人喝水少,排水多,就会出现口腔溃疡。还有一些糖尿病人,由于要控制饮食的摄入,微量元素不足,也容易出现口腔溃疡。

口腔溃疡怎么办 8招简单缓解口腔溃疡

1.贴片大蒜膜

取一瓣大蒜,把外皮剥掉,可以看到有一层晶莹透亮的薄膜包裹在蒜肉上,把这层薄膜揭下来贴在溃疡处即可,有杀菌驱虫、消肿解毒的作用。

2.维生素E

用针刺破维生素E胶丸,将药液涂于溃疡处,保留1分钟,每日涂4次,饭后及睡觉前用。

3.喝番茄汁

番茄、柚子、梨榨汁可以缓解口腔溃疡。番茄里的番茄红素可以提高免疫力;梨有滋阴润燥的作用;柚子肉可以理气清肝,混在一起榨汁,可祛火,减轻口腔溃疡。

4.姜水漱口

口腔溃疡用姜水漱口,每日2~3次,3天可缓解。

5.浓茶漱口

用浓茶漱口,因茶中含有多种维生素,能防治各种炎症,对口腔溃疡的康复有一定的辅助治疗作用。

6.萝卜藕汁

取生萝卜2只,鲜藕一段,洗净捣烂绞汁去渣,用汁含漱,每日3次。

7.含块儿冰糖

口腔溃疡时,在口里含块冰糖,可以起到一定的缓解作用。

8.涂冰硼散

将冰硼散粉末,涂于溃疡患处,1~2次就靠谱 。

温馨提示:如果口腔溃疡经常找上门,比如说一个月出现好几次,或者溃疡很大,不能自行愈合,还是要及时到医院就诊,查找溃疡的原因,以免溃烂更严重。在线预约远东口腔科,优先就诊。

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