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怎么样能美白牙齿?给大家支几招

2017-07-07 16:12 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

大黄牙,这是大家都不喜欢的,看到别人的大黄牙都难以忍受,更何况是自己的大黄牙了。但是,由于生活中的一些行为影响,或者是受其他方面因素的影响,还是难免会出现牙齿发黄...
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大黄牙,这是大家都不喜欢的,看到别人的大黄牙都难以忍受,更何况是自己的大黄牙了。但是,由于生活中的一些行为影响,或者是受其他方面因素的影响,还是难免会出现牙齿发黄的情况。面对这种情况应该怎么办呢?

牙齿美白

美白牙齿,这是大家都能想到的,但是并不是谁都知道怎么做的。面对自己的黄牙,大家都希望有方法可以美白牙齿,让牙齿变得白皙、笑得更自信。到底怎么做可以美白牙齿呢?下面小编就给大家支几招:

1、定期更换牙刷:不管是为了美白牙齿,还是为了口腔的健康,这都死很重要的。一般来说,牙刷在使用2~3个月后就会出现刷毛变形、卷曲的问题,从而导致牙刷的清洁力下降,这时就要更换牙刷了,牙刷使用久了清洁力度会大打折扣,更容易留有牙菌斑、牙垢,不利于口腔健康。

2、纠正一些不好的生活习惯:日常吃的食物中有些会引起牙齿色泽的改变,例如红酒、咖啡、可乐、茶和香烟,尤其是香烟中的尼古丁和焦油会很容易会令牙齿染上焦黄色,这些行为最好纠正,喝完酒、咖啡之类的食物后觉得漱口、刷牙,以免让牙齿着色变黄。

3、掌握正确的刷牙时间和刷牙方式:刷牙的时间最好是定在早晨和晚上,中午有时间的也可以刷牙,而且每次刷牙的时间不能少于三分钟,不方便刷牙的时候也要记得漱口,或者是嚼木糖醇,这也是可以清洁牙齿,减少牙菌斑和牙垢的形成的。

4、多吃一些清洁牙齿的食物:在平时的饮食方面除了要注意营养物质的均衡搭配之外,也要记得吃些能清洁牙齿的食物,比如苹果、胡萝卜、芹菜等,都有助去除食物残留的牙垢,对于牙齿的保健和清洁都是比较好的。

5、学会使用牙线:不能及时刷牙的时候,或者是晚上睡觉刷牙前,可以先用牙线或者牙签将牙缝中的食物残渣清除干净后再刷牙,这样更有助于牙齿的清洁,但是要注意掌握好力度,以免牙线、牙签损伤到牙龈。

6、定期到医院洗牙:如果发现牙齿有点发黄,或者是牙垢、牙菌斑比较多的时候,尤其是牙结石形成比较多的还是,一定要引起重视,最好是到专业的医院做个洗牙,及时的清除这些牙菌斑、牙结石,让牙齿保持健康、美白的状态。

牙齿美白也是需要掌握方法的,不可贸然为之,不了解该如何操作的,可以先询问专业人士的意见,根据自己的口腔状况制定更合理有效的美白清洁方式,更好的维护口腔的健康。

牙齿美白

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