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牙齿不好,居然和肾有关?!

2017-03-17 15:43 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

牙痛不是病,痛起来真要命!你以为牙疼的原因仅仅是上火或者蛀牙那么简单?注意啦!肾虚也很有可能导致牙痛。 为什么牙齿问题会与肾有关系? 《黄帝内经》认为齿为骨之余,通俗点说...
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牙痛不是病,痛起来真要命!你以为牙疼的原因仅仅是上火或者蛀牙那么简单?注意啦!肾虚也很有可能导致牙痛。

“为什么牙齿问题会与肾有关系?

《黄帝内经》认为“齿为骨之余”,通俗点说,就是多余的骨头长成了牙齿。所以,牙齿就是骨头。那么,肾的精气是否充足,就关系到牙齿的健康了。肾气旺盛,肾精充足,才能源源不断化生骨髓,为骨骼和牙齿提供充足的营养,人体的骨骼才会强健,牙齿才会健康。

我们可以利用肾气与牙齿之间这种密切的关系,观察牙齿的健康,来判断肾气是否充足。牙齿不健康,就是肾气不足的外在表现。

如果牙齿松动、稀疏、焦黄而没有光泽,同时伴有腰酸、头晕、耳鸣、脱发、舌体瘦薄,舌质红、舌苔少或无苔,脉细数等症状,一般属于肾阴虚,我们可以通过滋阴补肾来健齿。如果牙齿松动、稀疏、焦黄而无光泽的同时,伴有咀嚼无力、少气懒言、舌质淡、舌苔白、脉沉弱无力,则考虑属于肾气虚,可用补肾益气方法来固齿。

“平时如何护齿?

护齿的工作胜在细节,最好养成良好的生活作息。

注意口腔卫生,养成“早晚刷牙,饭后漱口”的良好习惯。脾气急躁,容易动怒会催化牙痛,故宜心胸豁达,情绪宁静。勿吃过硬食物,少吃过酸、过冷、过热食物。忌酒及热性动火食品。保持大便通畅,勿使粪毒上攻。保持良好的作息,保证充足的睡眠,以使五脏六腑运作无碍。

“食补以滋阴益肾、补肾益气

没事吃点枸杞子

枸杞子:性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨,久服还可益寿延年。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。吃枸杞子要适量,一般来说,一天吃一把就够了,像吃葡萄干那样嚼着吃就行,煲汤炖水喝也是效果适宜。还可以用枸杞子30克,泡茶、煲汤、煮粥,或直接嚼碎后用温开水送服。

多吃山药错不了

山药:性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。吃山药,煎炒烹炖可以依照个人口味来操作,每天吃50~200克即可。除了补肾外,山药对肺和脾的作用也很明显。此外,还可以多吃黑芝麻、核桃、板栗,可以起到增补肾精的作用,也可用骨头煲汤、炖腔骨、煲猪蹄汤等。

补肾养颜有乌豆

乌豆:其味甘,性平,无毒。有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。这里介绍一个食疗方:取乌豆50克,桂圆肉15克,红枣50克,将乌豆、红枣洗净,乌豆红枣桂圆肉一起放入砂锅中,再加三碗清水,文火煎制,待清水熬至三分之二时,去掉汤面浮渣即可饮用,补肾养颜。

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