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深圳远东妇儿科医院(深圳远东妇产医院) > 口腔科 > 口腔保健 > 5种护齿保健食物

5种护齿保健食物

2013-01-21 15:59 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

5种护齿保健食物。随着牙齿人们对口腔保健的重视,越来越多的人意识到应该好好的保护牙齿了。其实呢,现实生活中还有些食物也是可以保护牙齿的哦!一起来看看吧。 护齿食物之一...
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5种护齿保健食物。随着牙齿人们对口腔保健的重视,越来越多的人意识到应该好好的保护牙齿了。其实呢,现实生活中还有些食物也是可以保护牙齿的哦!一起来看看吧。

护齿食物之一:芹菜

芹菜富含纤维素,所含纤维素就像扫把,可以扫掉牙齿上的部分食物残渣。另外,越是费劲咀嚼就越能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。

护齿食物之二:香蕉

很多热带水果其中含有的高维C有助于维护牙龈健康。如果严重缺乏高维C,则牙龈会变得脆弱,容易患上口腔病,出现牙龈肿胀、牙齿松动、流血甚至牙齿脱落等症状。

护齿食物之三:乳酪

乳酪中含有的钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值,还可以避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境,避免造成蛀牙;经常食用乳酪还能增加齿面钙质,有助于强化及重建珐琅质,使牙齿更为坚固。

护齿食物之四:无糖口香糖

咀嚼无糖口香糖可以增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,起到预防蛀牙的作用。

护齿食物之五:绿茶

绿茶中含有大量的氟,当氟和牙齿中的磷灰石结合时,就具有抗酸防蛀牙的效果。

以上就是关于【5种护齿保健食物】的内容,如果您还有什么疑问,可以在线咨询深圳远东妇儿科医院的在线专家,您也可以拨打24小时热线电话 0755-88808888、400-6996669。》》口腔科专家免费在线咨询

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