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深圳远东妇儿科医院(深圳远东妇产医院) > 口腔科 > 口腔保健 > 为什么要晚上刷牙?

为什么要晚上刷牙?

2013-01-21 11:55 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

为什么要晚上 刷牙 ?民间有种晨漱不如夜漱的说法,意思是晚上刷牙比早上刷牙还重要。其实这种说法是中医古籍里流传而来。那么,晚上刷牙真的很重要吗? 据深圳远东妇儿科医院口...
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为什么要晚上刷牙?民间有种“晨漱不如夜漱”的说法,意思是晚上刷牙比早上刷牙还重要。其实这种说法是中医古籍里流传而来。那么,晚上刷牙真的很重要吗?

据深圳远东妇儿科医院口腔专家介绍,《金丹全书》中称:“今人漱齿,每以早晨,是倒位也。凡一日饮食之毒,积于齿缝,当于夜刷洗,则垢尽去,齿自不坏。故云晨漱不如夜漱,此善养齿者。”意思是,早上的刷牙漱口与晚上刷牙相比,晚上更关键。

口腔中的唾液含有一些能杀灭细菌的成分,能起到清洁口腔的作用。到了夜间,人处于睡眠状态,唾液的分泌随之减少,口腔的唾液自洁能力明显降低。而晚上睡觉后刷牙,可以清除白天积累下来的各种污垢和菌斑等有害物质,防止口腔细菌的再生。因此,晚上如果不尽兴刷牙漱口,时间一长,会加速牙齿衰老,大大增加各种牙龈炎等疾病的发生几率。

那么,正确的刷牙方法是怎么样的呢?

深圳远东妇儿科医院口腔专家说,刷牙要做到两点:一是姿势正确。将牙刷毛放在牙龈和牙齿的交界处,与牙面斜向牙根方向成45度角,水平移动牙刷,每个部位要刷8次,再顺着牙缝竖刷,可后后来回刷。二要时间,不能随便刷两下就完事了,至少药3分钟。

以上就是关于【为什么要晚上刷牙】的内容,如果您还有什么疑问,可以在线咨询深圳远东妇儿科医院的在线专家,您也可以拨打24小时热线电话 0755-88808888、400-6996669。》》口腔科专家免费在线咨询

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